レスベラトロールの効能

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レスベラトロールの効能を知っておきましょう

 

レスベラトロールは100歳まで生きることが出来るようになると言われるほど
長寿と関係している成分として注目されています。

 

赤ワインに含まれているポリフェノールの1種で、ブドウの皮やピーナッツの皮にも
多く含まれています。

 

長寿遺伝子というものがあります。これは人が飢餓状態になってしまった時に
生き抜くために備えられている遺伝子といわれており、この遺伝子は普段活動
していません。

 

これを活動させる効果があるとされてるのがレスベラトロールなのです。
レスベラトロールの効能には若さを保つというものがあります。

 

つまり若さを保つことで長寿にもつながるというわけです。そもそも老化の
原因は細胞が死んでしまうことですが、レスベラトロールを摂取することで
これを抑制することができ、老化が遅れると考えられているのです。

 

そして肥満の防止です。レスベラトロールを摂取するとミトコンドリアの
数が増えていきます。

 

そうすると脂肪を燃焼する力がアップします。他にも認知症や物忘れの予防、
糖尿病や動脈硬化の予防などの効能も期待できます。

 

動脈硬化になる原因はいろいろありますが、その一つが免疫細胞が
血管壁に入り込むことです。

 

レスベラトロールが免疫細胞の暴走を抑えてくれるので血管壁内に
蓄積されていく免疫細胞の数が少なくなっていくのです。

 

認知症や物忘れに効果的と言われる理由は神経細胞の細胞死を
抑制しつつ、新しい細胞が生み出される可能性があるためです。

 

精神的にも肉体的にも若々しくいるためにレスベラトロールは
積極的に摂取したいものです。